Tiziana La Rocca
La tisana fredda di rosa canina alle visciole è un must di questo periodo!
Per coloro che non vogliono rinunciare a qualcosa di sfizioso ma desiderano rimanere sempre in ottima forma e salute!
Ringraziamo la carissima Isabella Vendrame per la sua ricetta estiva.
Una tisana fredda di visciole, idratante e vitaminica, ottima per contrastare la calura estiva.
Le temperature segnano rosso in questi giorni in molte città!
Per questo motivo il ministero della salute annuncia che si tratta della prima vera ondata di calore di elevata intensità.
Con l’arrivo dell’estate è importante bere molto e assumere cibi freschi. Soprattutto ricchi di vitamine e sali minerali, che aiutano a contrastare stanchezza e spossatezza che la calura estiva può provocare.
E’ importante bere perché il calore e la sudorazione contribuiscono ad aggravare la disidratazione.
Quindi la raccomandazione è una buona idratazione quotidiana, anche in assenza dello stimolo della sete, per lo svolgimento quotidiano delle funzioni fisiologiche dell’organismo.
Ricetta
Fate bollire circa mezzo litro di acqua, mettete in infusione una o due bustine di tisana di rosa canina bio.
Fate raffreddare!
Aggiungete 3 fette di limone bio e una decina di visciole denocciolate.
Completate l’infusione in frigorifero per almeno 6 ore in modo che la frutta rilasci aroma e nutrienti.
Consiglio
Consumare entro 2 giorni!
